양배추즙과 함께 먹으면 좋은 야채 안 좋은 야채
양배추즙과 함께하는 누구나 좋은 야채와 나쁜 야채양배추즙의 영양 성분양배추즙은 건강에 이로운 다양한 영양 성분으로 가득 차 있습니다. 특히, 비타민 U가 풍부하여 소화기 건강에 도움을 주며, 비타민 C, 비타민 K와 같은 항산화제가 면역력을 강화하고 노화를 지연시키는 역할을 합니다. 이와 함께 양배추는 식이섬유가 풍부하여 장 건강을 돕고, 체중 관리에도 유리합니다.영양 성분 비교주요 영양 성분성분함량 (100g당)비타민 C58.4 mg비타민 K76 mcg식이섬유2.5 g칼슘40 mg칼륨316 mg양배추즙은 이러한 영양 성분 덕분에 **면역력 증진**과 **소화 개선**에 큰 도움이 됩니다. 양배추즙과 함께 먹으면 좋은 야채는 이러한 효능을 더욱 극대화하는 데 기여할 것입니다.양배추즙과 잘 어울리는 야채여..
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2025. 3. 30. 15:15